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Immer ans Aufwärmen denken
Warum ein Kaltstart ins Training den Körper überfordert – Vor dem Sport immer Aufwärmen Viele Bundesbürger legen im Frühjahr nach einer langen Pause ihr Sportprogramm neu auf und vergessen oft das Aufwärmen. Dabei sei das sogenannte Warm-up sehr wichtig, egal welche Sportart betrieben werde, sagt die stellvertretende Chefredakteurin der „Apotheken… Weiter lesen
