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Starker Bauch, starker Rücken
Wie Sie mit gezieltem Bauchmuskeltraining einem Hohlkreuz vorbeugen können Schmerzhafte Haltungsschäden wie das Hohlkreuz können durch regelmäßiges Training der Bauchmuskeln vermieden werden. „Besonders die Lendenwirbelsäule wird durch eine kräftige Bauchmuskulatur stabilisiert“, sagt der Berliner Arzt Martin Talke vom Berufsverband der Fachärzte für Orthopädie und Unfallchirurgie. Die vorbeugende Stärkung der Muskeln… Weiter lesen