Schlagwort: Jogger

Die langsamen Jogger leben länger! Wer regelmäßig joggt, lebt bis zu sechs Jahre länger als Nichtläufer – allerdings nur, wenn man langsam und nicht öfter als dreimal pro Woche joggt. Das zeigt eine 35-jährige dänische Studie mit 17.000 Männern und Frauen. Die Regel: Laufen ohne Schnaufen. Weiter lesen