Mit Ausdauersport Fit in den Frühling! Wenn die Tage wieder länger werden, bekommen auch Bewegungsmuffel Lust, sich zu bewegen.Was müssen angehende Freizeitsportler beachten? Im Frühling kommen so manche gut verdrängten Silvester-Vorsätze langsam wieder zum Vorschein, besonders der, mehr Sport zu treiben. Der Körper kommt auf Touren und stellt sich nach… Weiter lesen
In der zweiten Lebenshälfte ist es wichtig, das richtige Maß zwischen Arbeit und Freizeit zu finden Lange lief der Körper wartungsfrei — aber ab 40 sagt er uns deutlicher, dass er bewusst gepflegt, ernährt und bewegt werden will. Jetzt muss man aktiv die Weichen stellen, um dem Verschleiß ein Schnippchen… Weiter lesen
Länger fit und gesund durch Obst und Gemüse Anti-Aging ist “in”. Denn wir werden immer älter – doch alt sein will keiner. Also greift man zu Cremes, Pillen und anderen Mitteln, um fit, aktiv und gesund zu bleiben. Ein teurer Spaß, und ohne Erfolgsgarantie. Auf einer sichereren Seite steht, wer… Weiter lesen
