Rezept Zutaten für 4 Portionen Schupfnudel Auflauf 2 Stangen Porree (Lauch; a ca. 200 g) 4 Möhren (a ca. 100 g) Salz, Pfeffer und geriebene Muskatnuss 1 – 2 EL Butter oder Margarine 1 Packung (500 g) Schupfnudeln (Kühlregal) 75 g Frühstücksspeck in Würfeln 200 g Schmand 200 g Milch… Weiter lesen
Schluss mit der Unordnung im Abstellraum – So entsteht ein begehbarer Kleiderschrank Abstellräume können zuhause schnell zur Rumpelkammer werden, in der sich mit der Zeit so einiges ansammelt. In so einem Chaos ein bestimmtes Kleidungsstück wiederzufinden, ist gar nicht so einfach. Da ist es besser, man schafft gleich eine barrierefreie… Weiter lesen
Vorsicht, das geht ins Auge! – Was Sie bei einer Bindehautentzündung und deren Behandlung beachten sollten Wenn die Augenlider beim Aufwachen geschwollen sind und brennen oder jucken, steckt oft eine Bindehautentzündung dahinter. Auch Lichtempfindlichkeit, Kopfschmerzen und feuchte Augen können erste Anzeichen sein. Es wird zwischen ansteckenden und nicht ansteckenden Bindehautentzündungen… Weiter lesen
Gartenbesitzer schätzen sie wegen ihrer Blütenpracht. Für unsere Gesundheit sind die aromatischen Früchte zu empfehlen. Sie enthalten viel Vitamin C, das unsere Abwehrkräfte stärkt. Ihre Ballaststoffe halten den Darm gesund. Dazu kommt Magnesium, das Krämpfen vorbeugt, und Kalzium, das die Knochen stärkt. Außerdem sind die Beeren pektinhaltig. Das hilft nicht… Weiter lesen
Frisch vom Markt: Mit ein paar einfachen Kniffen schmeckt das klassische Sommergemüse herrlich aromatisch. Worauf es beim Einkauf und in der Küche ankommt, lesen Sie hier bei Tipps und Tricks: Frischetest Achten Sie darauf, dass das Gemüse knackig und gleichmäßig gefärbt ist. Die Hülsen dürfen keine Flecke aufweisen. Bricht man… Weiter lesen
Gesunde Lebensmittel für das Gehirn! Das Gehirn ist die Schaltzentrale unseres Körpers. Seine Leistung kann es aber nur erbringen, wenn es abwechslungsreich und regelmäßig versorgt wird, da es Nahrung und Energie nicht speichern kann. Eine wichtige Rolle, etwa fürs Erinnerungsvermögen, spielt dabei Nahrungseiweiß, das die nötigen Aminosäuren für Nervenzellen und… Weiter lesen
Im Alter lässt der Durst nach Wenn Sie Durst haben, ist es eigentlich schon zu spät. Denn der meldet sich erst, wenn der Körper bereits unter Flüssigkeitsmangel leidet. Doch gerade bei großer Hitze können schon zwei Prozent zu wenig “kühles Nass” fatale Gesundheitliche Folgen haben: Leistungsfähigkeit und Konzentration nehmen ab,… Weiter lesen
Eben wusste ich’s doch noch! Wieso fällt es mir nicht ein? Die Geheimzahl für die Bank-Karte, der Titel des Buches, das so spannend war … Solche Erinnerungslücken sind nicht nur unangenehm, sie machen oft auch Angst. Ist das schon Alzheimer? Verliere ich mein Gedächtnis? Training senkt das Alzheimer-Risiko Meist sind… Weiter lesen
Die richtige Pflege für gesunde Zähne. Worauf Sie bei der Mundhygiene achten sollten. Seine Zähne wirklich richtig zu pflegen, ist komplizierter als manch einer glauben mag. Es ist ein Dreiklang aus “dran bleiben”, “richtiger Technik” und “gutem Werkzeug”, der darüber entscheidet, ob man auch im hohen Alter noch mit dem… Weiter lesen
Das vertreibt effektiv die lästigen Plagegeister – Es summt und sirrt, krabbelt, fliegt, beißt und sticht! Insekten und Ungeziefer sind jetzt ganz besonders aktiv. Lassen Sie sich nicht den Sommer vermiesen. Wir sagen, was gegen die Tierchen hilft Kennen Sie das? Kaum haben Sie es sich mit Kaffee und Kuchen… Weiter lesen
