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So lassen sich Gefahren am Badesee vermeiden
Schwimmen ist gesund. Warum also nicht ein paar Runden im See drehen? Aber Vorsicht: Oft endet das Vergnügen mit Badeunfällen, Magen, Darm- oder Kreislauf-Beschwerden. Hier die wichtigsten Baderegeln:
- Eine Grün-Färbung des Wassers weist auf Blaualgen hin. Sie können Magen-Darm-Probleme auslösen.
- 2. Kot von Wasservögeln enthält Keime (z.B. Salmonellen). Daher nicht dort baden, wo viele Wasservögel leben.
- In Umkleidekabinen Badeschuhe tragen. Das Risiko einer Nagelpilz-Infektion ist hoch. Im Falle einer Infektion hilft ein Nagellack (z. B. Ciclopoli).
- Schwimmen mit vollem Magen belastet den Kreislauf sehr. Nach dem Essen eine Stunde warten.
- Verlassen Sie beim ersten Frieren das Wasser. Der Körper kühlt schneller aus, als an Land. Muskeln verkrampfen dann leicht.