So schützen uns Zimmerpflanzen! Grüne Untermieter sind nicht nur schön, sondern filtern auch Umweltgifte aus der Luft. Egal, ob Sommer oder Winter – Zimmerpflanzen erfreuen uns zu jeder Jahreszeit. Und nicht nur das: Der bunte Fensterbankschmuck hält uns auch noch gesund! Denn viele Pflanzenarten reinigen die Raumluft. In geschlossenen Wohnräumen… Weiter lesen
Es muss nicht immer Antibiotika bei Husten, Schnupfen und Fieber sein. Dazu Schmerzen in Kopf und Gliedern wenn uns mal wieder eine Grippe erwischt hat, rufen wir häufig nach einem effektiven Mittel dagegen. Viele Ärzte verschreiben dann ein Antibiotikum – und das, obwohl über 90 Prozent aller Atemwegsinfekte von Viren… Weiter lesen
Ingwer verleiht Speisen eine angenehme Frische. Ist ein Gewürz und Heilmittel Noch vor einigen Jahren war Ingwer vor allem als heilsame Wurzel bekannt. Heute ist er bei uns in der Küche begehrt wie nie zuvor. Denn neben zahlreichen Vitaminen, Mineralstoffen wie Kalium, Kalzium und Eisen sowie einem breitem Spektrum an… Weiter lesen
Schokolade macht dick. Schon klar. Aber auch glücklich. Außerdem hält sie jung und hilft beim Stress abbauen. Schöne Adventszeit allerseits Sie zergeht auf der Zunge, wird dafür geliebt und gleichzeitig auch verwünscht, denn die Schokolade ist leider eine Sünde. Isst man zu viel davon, legt sie sich bleischwer auf die… Weiter lesen
Probleme mit Getreide? So essen Sie glutenfrei bei Zöliakie Bei Zöliakie handelt es sich um eine Glutenunverträglichkeit. Betroffene vertragen das in einigen Getreidearten vorkommende “Klebereiweiß” Gluten nicht. Gluten kommt vor allem in Weizen, Gerste, Roggen, Hafer, Dinkel und Grünkern vor. Diese Getreidesorten sowie alle daraus hergestellten Produkte wie Mehl, Stärke,… Weiter lesen
Im Frühjahr haben die kleinen Spinnentiere Hochsaison Der starke Frost im Februar hat ihnen nicht geschadet: Sobald es wärmer wird, sind auch die Zecken wieder aktiv. Weil sie gefährliche Krankheiten wie die Frühsommer-Meningoenzephalitis (FSME) oder Borreliose überträgen können, sollten Menschen Obacht geben. Experten raten Menschen in FSME-Risikogebieten, sich gegen diese… Weiter lesen
Warum ein Kaltstart ins Training den Körper überfordert – Vor dem Sport immer Aufwärmen Viele Bundesbürger legen im Frühjahr nach einer langen Pause ihr Sportprogramm neu auf und vergessen oft das Aufwärmen. Dabei sei das sogenannte Warm-up sehr wichtig, egal welche Sportart betrieben werde, sagt die stellvertretende Chefredakteurin der “Apotheken… Weiter lesen
Jeder Schlaganfall ist ein Notfall. Je früher die Symptome erkannt werden, umso schneller kann auch geholfen werden. Je eher therapiert wird, desto geringer sind die Folgen. Über 250 000 Menschen erleiden in Deutschland jährlich einen Schlaganfall. Die Volkskrankheit ist die dritthäufigste Todesursache in Deutschland. Ein Schlaganfall ist auch die häufigste… Weiter lesen
Vitamine und Mineralstoffe fürs Immunsystem – Gegen Ende des Winters ist unser Immunsystem nicht gerade in Hochform: Infekte haben ein leichtes Spiel, heißt es gemeinhin. Zeit, sich an Gemüsearten zu erinnern, die besonders nährstoffreich und jetzt im Angebot sind, zum Beispiel an Rote Bete. Die Rote Bete oder rote Rübe… Weiter lesen
Jeder macht es, ganz unbewusst: atmen. Die meisten atmen zu flach Ein Erwachsener atmet normalerweise durchschnittlich 15 mal in der Minute ein und aus. Beim Luft holen gelangt Sauerstoff über die Atemwege in die Lungenbläschen und von dort in die roten Blutkörperchen. über den Blutkreislauf gelangt der Sauerstoff in die… Weiter lesen
