Rezept Zutaten für 4 Portionen Gemüsespaghetti mit Curry Orangen Sauce: 400 g dünne Möhren 400 g dünne Zucchini 1 Zwiebel 400g Spaghetti Jodsalz 1/2 EL Butter 2 bis 3 TL mildes Currvpulver 300 ml Gemüsebrühe 300 ml Orangensaft 3 EL saure Sahne (10 % Fett) 2 EL kleine Petersilienblättcher Pfeffer… Weiter lesen
Rezept Zutaten für 4 Portionen Orangen Couscous im Salatblatt: 150 g Couscous 200 ml Orangensaft 1 Tütchen Safran 1 Bund Lauchzwiebeln 100q Zuckerschoten 3 EL Olivenöl 1 TL Zucker je 1 TL Kreuzkümmel und Koriandersamen 2 EL helle Rosinen (nach Wunsch) 1/2 Bund Minze 1 Limettensaft Salz und frisch gemahlener… Weiter lesen
Rezept Zutaten für 4 Portionen Chinakohlröllchen in Traubensauce: 16 Blätter Chinakohl Salz, Pfeffer 16 Scheiben Parmaschinken 1 Bund Frühlingszwiebeln in Ringen 1 rote Chilischote, fein gehack 1 gelbe Paprikaschote, gewürfelt 200 g Frischkäse 2 EL Kräuterbutter 200 g blaue und grüne kernlose Trauben, halbiert 1 Bund Schnittlauch, in Röllchen 200… Weiter lesen
Wie Sie mit Fruchtsaft die unterschiedlichsten Gerichte aufpeppen können- Mehr als gesunder Durstlöscher Unbestritten sorgt das Glas voll mit dem Besten der Orange für einen prima Start in den Tag. Ein Apfelsaftschorle bei heißen Temperaturen ist ein Labsal für jede trockene Kehle. Und klar: Mit Fruchtcocktail übersteht man jede Party… Weiter lesen
Eine gesunde Bräune ist für Sonnenanbeter das schönste Sommersouvenir. Doch wie bekommt man es, ohne dabei gefährlich rot zu werden? Sonne ist alles andere als ungesund. Ihre wärmenden Strahlen wecken die Lebensgeister, stärken das Immunsystem, fördern die Produktion von Vitamin D und regen die Bildung des “Gute-Laune-Hormons” Serotonin an. Gefahr… Weiter lesen
SAFTIG UND AROMATISCH – Geflügel im Tontopf, In keinem anderen Gefäß lässt sich so aroma- und vitaminreich kochen wie im Römertopf. Probieren Sie es aus! Rezept Zutaten für 4 Personen Hähnchenkeulen im Gemüsesud: 1 Zwiebel in Würfeln 2 Knoblauchzehen (gehackt) je 275 Gramm rote und gelbe Paprikawürfel 275 Gramm Zucchiniwürfel… Weiter lesen
Rezept Zutaten für fünf bis sechs Gläser a 230 Milliliter Kürbis Apfel Konfitüre: 500 Gramm Kürbismus 500 Gramm Mus von säuerlichen Äpfeln 500 Gramm Gelierzucker 2:1 1 Teelöffel Zimt Saft einer Orange oder Zitrone Rezept Zubereitung: Kürbis und Apfelmus in einem großen Topf mischen und leicht erwärmen. Gelierzucker, Zimt und… Weiter lesen
Obst und Gemüse einmachen einmachen – früher notwendig, heute ein Spaß Die Ferien haben es wieder gezeigt: Deutschland ist ein vielfältiges Reiseland. Auch in Sachen Genuss sind wir führend. Denn die Landwirte zwischen Nordsee und Alpen erzeugen eine Fülle hochwertiger Lebensmittel, aus denen sich Leckeres zubereiten lässt. Ein Grund gemeinsam… Weiter lesen
Wenn Risottokörner mit Butter, Milch, Zucker, Portwein und Schokolade köstliche Verbindungen eingehen, wird kein klassisches Risotto daraus, sondern ein feines Dessert Vanille-Schokoladen-Risotto Rezept Zutaten für 4 Personen Risotto Im Glas 250 Gramm Risottoreis 1 EL Butter 1 Vanilleschote 1 Prise Salz 400 Milliliter weißer Portwein 800 Milliliter Milch 200 ramm… Weiter lesen
Mittagschlaf – Gut fürs Herz Ein kurzes Nickerchen in der Mittagszeit macht fit. Das wissen Südeuropäer schon lange. Sie halten nach dem Mittagessen immer eine kleine Siesta. Wahre Meister in der Disziplin des Kurzschlafs sind auch die Japaner. Und die Wissenschaft gibt den Mittagsschläfern recht. Amerikanische Studien häben gezeigt, dass… Weiter lesen
