China Pfanne mit Cashewkernen

Rezept Zutaten für 3 Portionen China Pfanne mit Cashewkernen 300 Gramm Schweine-Geschnetzeltes oder Hähnchen Filetstreifen 1 Peperonischote 100 Gramm Zuckererbsen 200 Gramm Möhren 2 Esslöffel Thomy Reines Sonnenblumenöl 1 Esslöffel Cashewkerne 250 Milliliter Wasser 50 Milliliter Orangensaft 1 Beutel Maggi fix & frisch China-Pfanne Chop Suey Die Peperonischote waschen, entkernen… Weiter lesen

Sodbrennen – Was hilft dagegen?

Etwas Natron in Wasser auflösen und trinken. In den Drogerieabteilungen bekommt man auch Tabletten, die gegen Sodbrennen helfen. In Apotheken gibt es z. B. auch Talcit-Tabletten, die recht gut helfen. Ansonsten als Erste-Hilfe-Maßnahme, wenn man nichts zu Hause hat, Milch trinken und alle süßen und säurehaltigen Getränke meiden. Aber auch… Weiter lesen

Burnout – Wenn die Kräfte schwinden

Für immer mehr Menschen werden die hohen beruflichen und privaten Belastungen unerträglich. Das hat Folgen: Sie fühlen sich innerlich total leer und ausgebrannt. Was lässt sich dagegen tun? Mangelnde Wertschätzung der Arbeit, fehlende Entfaltungsmöglichkeiten, Ungleichgewicht zwischen Anforderungen und ausgezahltem Lohn, schwierige Führungsstrukturen und belastende Arbeitsverhältnisse – in wirtschaftlich schwierigen Zeiten… Weiter lesen

Marinierte Basilikum Mozzarella Spießchen

Iss das Richtige! 2010 lautet die Genussformel: viel Gemüse, ausreichend Eiweiß und wenig Brot. Wer danach isst, ernährt sich gesund, wird satt und nimmt ab. Hier ein Rezept zum Ausprobieren Rezept Zutaten für 4 Personen Marinierte Basilikum Mozzarella Spießchen: 1 Becher Mini-Mozzarella-Kugeln mit Basilikum 8 Cherrytomaten 1/4 gelbe Paprika, 1/4… Weiter lesen

Blitz-Lasagne

Rezept Zutaten für 4 Portionen Blitz Lasagne: 400 Gramm Tatar (ersatzweise Hackfleisch) 150 Gramm geriebener Käse Salz, Paprikapulver, scharf 2 Packungen Suppengemüse (TK, a 300 Gramm) 2 Packungen stückige Tomaten mit Kräutern (a 400 Gramm) 200 Milliliter Gemüsebrühe 2 Lasagneplatten 200 Milliliter Cremefine zum Kochen 1 – 2 Esslöffel Speiseöl… Weiter lesen