Venenschwäche – Beine hoch

10 Prozent der erwachsene Deutschen haben Probleme mit den Venen. Was tun? Wer schwache Venen hat, leidet vor allem im Sommer unter schweren, schmerzenden Beinen. Im Winter sind diese Probleme aber leider nicht einfach verschwunden. Der ständige Aufenthalt in überheizten Räumen, das Tragen von dicken Strümpfe und eng anliegenden, gefütterten… Weiter lesen

Tomaten Mozzarella Brötchen

Genießer-Stulle… Wenn es mal schnell gehen muss, sind belegte Brote ideal. Dieses hier ersetzt schon mal eine ganze Mahlzeit. Rezept Zutaten für 1 Tomaten Mozzarella Brötchen: 1 Tomate 1 Stiel Basilikum 50 g Mozzarella 1 Ciabatta Brötchen 20 g Margarine 1/4 TL Aceto Balsamico Salz und Pfeffer So wird gemacht:… Weiter lesen

Putenfilet mit Gemüse und Honig Senfsauce

Stress und Zeitnot machen eine abwechslungsreiche Ernährung im Alltag häufig zur Nebensache. Hier ein Gericht, das schmeckt, gesund ist und sich auch schnell zubereiten lässt. Rezept Zutaten für 4 Portionen Putenfilet mit Gemüse und Honig Senfsauce: 250 g Reis 300 g Prinzessbohnen 200 g Möhren, in Scheiben Kräutersalz 500 g… Weiter lesen

Königsberger Klopse in Wasabi Kapern Soße

Klopse mit asiatischer Note… Manchmal bedarf es nur einer besonderen Zutat und schon wird aus Großmutters Fleischbällchen eine raffinierte Neukreation: Ein Hauch Wasabi macht den Unterschied. Rezept Zutaten für 4 Portionen Königsberger Klopse in Wasabi Kapern Soße: 1 Brötchen 1 Zwiebel 250 g Rinderhackfleisch 250 g gemischtes Hackfleisch 1 Ei… Weiter lesen

Italienischer Nudelauflauf

Rezept Zutaten für Italienischer Nudelauflauf: 250 g grüne Bandnudeln Salz und Pfeffer 250 g Kochschinken 150 g Mozzarella 2 Zwiebeln 1 Knoblauchzehe 150 g Erbsen TK 1 Dose Tomaten geschält 1 Töpfchen Majoran 1/8 l Schlagsahne 3 Eigelb So wirds gemacht: Die Nudeln in kochendem Salzwasser 10 Minuten garen. Den… Weiter lesen