So beugen Sie Schmerzen vor! Auf die Haltung kommt es an. Jeder dritte Erwachsene in Deutschland hatte schon mal Schmerzen im Kreuz. Mit rückenfreundlichem Verhalten im Alltag lässt sich gezielt vorbeugen Schon kleinste Verhaltensänderungen bei alltäglichen Arbeiten können den Rücken entlasten. Es kommt auf die richtige Haltung an. Hier einige… Weiter lesen
Kleine Abkühlung gefällig? Leckere Erfrischung mit selbst gemachten Erdbeereis! Die große Liebe zu Eis entflammt meist im Hochsommer, wenn es brütend heiß ist. Diese selbst gemachte Eiscreme sorgt für Abkühlung und schmeckt zum Dahinschmelzen gut. Zutaten für vier Personen vom selbst gemachten Erdbeereis: 400 g Erdbeeren Saft von 1 unbehandelten… Weiter lesen
Cool in den Sommer- Selbst gemachtes Eis ist ein Genuss, nicht nur an heißen Tagen! Die Zutaten für Blaubeer-Vanille Eis zwischen Waffeln: 80 g Zucker 150 ml Milch 250 ml Sahne Mark von einer Vanilleschote 100 g Blaubeeren 8 – 10 runde Eiswaffeln Und so wird das Eis selber gemacht:… Weiter lesen
